Primer mes en la preparación del objetivo final del IRONCAT, así que he enfocado los entrenos de cara a conseguir volumen e ir mejorando en los subobjetivos en los que he participado durante el mes (duatlón de Viladecavalls y Mitja de Tarragona).
Así que durante el mes he realizado 37 sesiones distribuidas de la siguiente manera:
-Swim: 17500 mts repartidos en 9 sesiones.
-Bike: 160 kms repartidos en 6 sesiones.
-Run: 158 en 17 sesiones.
-Gym: 5 sesiones, una por semana.
Ahora a intentar progresar de cara a finalizar el año mejorando los tiempos en la Sant Silvestre de Barcelona.
0 comentarios:
Publicar un comentario en la entrada