Pese a tener una semana complicada debido a los festivos nacionales que había durante toda la semana, he podido completar una buena semana de entrenos, en clara progresión con respecto a semanas anteriores, aunque difícil de poder mantener:
- LUNES 5. 44 km btt, llegando a Sant Boi y subiendo la ermita de Sant Ramon. Parte del recorrido por l'anell verd que hay en la zona.
- MARTES 6. 8.0 km run, suaves en compañía de Jonathan.
- MIÉRCOLES 7. 8.2 km run y 2.4 km swim.
- JUEVES 8. 70.0 km bike, con Manolo, Rubén y Cristian. En principio una salida suave se convirtió en no tan suave con parte de la subida del Rat Penat. No estaba mentalizado para ese reto, así que se quedó en mitad de la subida.
-VIERNES 9. 2.25 km swim.
-SÁBADO 10. 10.57 km run suaves, pero incluyendo alguna que otra dura subida por Pallejà.
-Tiempo total: 10 horas.
1 comentarios:
Menuda semana que te has marcao!. No me extraña que digas que será difícil mantener un ritmo de entreno así.
Publicar un comentario en la entrada